En el frenesí de la nuestra vida diaria, es fácil descuidar del bienestar y la importancia de tomar descansos. Sin embargo, los momentos de descanso activo pueden ser tu arma secreta. Incluir pequeñas actividades recreativas durante tu jornada laboral puede ayudarte a mantener la concentración, gestionar el estrés y aumentar tu satisfacción

En el frenesí por nuestra vida diaria, es fácil olvidarse del bienestar y la importancia de tomar descansos. Sin embargo, las pausas activas pueden ser tu clave del éxito. Incluir pequeñas actividades recreativas durante tu jornada laboral te permite mantener la concentración, controlar la ansiedad y aumentar tu bienestar general. Por ejemplo